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PILATES CLÍNICO
O que é?
O Pilates Clínico é uma prática realizada em pequenos grupos, geralmente de 4 a 5
pessoas para garantir um cuidado especializado.
A aula é orientada por um fisioterapeuta onde os exercícios são planeados de forma
individualizada, de acordo com os objetivos de cada utente, respeitando as suas
necessidades específicas, limitações funcionais e condição física.
Este acompanhamento próximo permite uma prática segura e eficaz, com foco na
melhoria da funcionalidade, melhoria da postura, na prevenção de lesões e na
promoção da saúde e bem-estar a longo prazo.
Para quem são as aulas?
Estas aulas são ideais para ti se procuras:
- Reforço muscular sem impacto;
- Melhoria da postura e do equilíbrio;
- Melhoria da estabilidade;
- Melhoria dos sintomas;
- Movimento seguro, acompanhado por um profissional.
Horários
2ªfeira e 6ªfeira ás 10h00
Fisioterapeuta responsável
Ft. Mafalda Hilário
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